Wartości, które są Twoim kompasem – ćwiczenie
w 5 minut
Są takie momenty w pracy nad projektem, kiedy trzeba się zatrzymać i zapytać: na czym naprawdę chcę to oprzeć?
Wizja, pomysły, zadania – wszystko to jest ważne, ale bez wartości w tle łatwo zgubić sens.
Ostatnio pracując nad jednym z moich projektów doszłam właśnie do tego etapu. I znów sięgnęłam po prostą, a jednocześnie niezwykle mocną metodę, którą poznałam od Marka Kamińskiego – #metodabiegun.
To ćwiczenie robiłam wiele razy: z biznesami, z trenerami, z osobami, które szukały nowej drogi zawodowej. Zawsze działa.
Dlaczego warto pracować z wartościami?
Bo to one są Twoim filtrem decyzji.
Jeśli masz w głowie swoje 3 najważniejsze wartości, to szybciej wiesz: „tak, to jest dla mnie” albo „nie, tego nie robię, bo to nie pasuje do mojego kręgosłupa”.
Bez nich łatwo się rozpraszać, brać na siebie za dużo i tracić kierunek.
Ćwiczenie krok po kroku
Całość zajmie Ci maksymalnie 5 minut.
Zrób je teraz albo zapisz i wróć wieczorem z kubkiem herbaty.
1. Weź listę wartości (poniżej znajdziesz gotową listę 100).
2. Wybierz 10 wartości, które od razu do Ciebie przemówią. Nie analizuj – idź za pierwszym impulsem.
Lista 100 wartości do wyboru
| Autentyczność | Bezpieczeństwo | Bliskość |
| Ciekawość | Cierpliwość | Decyzyjność |
| Delikatność | Dojrzałość | Dyscyplina |
| Empatia | Elastyczność | Estetyka |
| Harmonia | Integralność | Intuicja |
| Jasność | Jakość | Klarowność |
| Konsekwencja | Kreatywność | Lekkość |
| Lojalność | Miłość | Mądrość |
| Niezależność | Odwaga | Odpowiedzialność |
| Otwartość | Partnerstwo | Pokora |
| Prostota | Przejrzystość | Rozwój |
| Równowaga | Rzetelność | Samodzielność |
| Sens | Spokój | Stabilność |
| Szacunek | Świadomość | Uczciwość |
| Uważność | Wolność | Współpraca |
| Zaufanie | Zaangażowanie | Zdrowie |
| Zrównoważenie | Życzliwość | Sprawczość |
| Wpływ | Skupienie | Porządek |
| Przynależność | Odpoczynek | Obecność |
| Autonomia | Wdzięczność | Odpowiedź |
| Intencja | Spójność | Prawda |
| Minimalizm | Radość | Rytm |
| Sensowność | Cisza | Decyduję |
3. Z tych 10 zostaw 5 Ci najbliższych. Tak – połowę trzeba skreślić.
4. I ostatni krok: wybierz 3 wartości, które będą Twoim codziennym kompasem.
Gotowe?
Zapisz je i powieś w widocznym miejscu.
Niech Cię napędzają codziennie – w pracy, w decyzjach, w projektach.
A przede wszystkim w podejmowaniu decyzji o planowaniu.
Potrzebujesz towarzysza w planowaniu swojej codziennej pracy?
Chętnie pomogę Ci ułożyć Twoje priorytety u rytm ich realizowania.
